행복한 통일로
 
 
작성일 : 19-03-16 05:26
치매에 걸리기 쉬운 성격 습관
 글쓴이 : 다섯
조회 : 225  


 








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"치매의 발병은 생활 습관이 크게 관여 하고 있습니다 만, 어떤 생활을 하고 있는지는 성격이 깊이 관여하고있다.


 



치매와 성격의 관계에 대한 다양한 연구 결과가 다음과 같다.  


[냉소적인]



 이스트 핀란드 대학의 조사에서는 냉소적인 사람은 긍정적인 성격의 사람보다 치매 발병 위험이 약 3 배에 달했다. 



 
[잔걱정 많다]



 걱정이 많은 사람도 요주의. 스웨덴 예테보리 대학의 연구에 따르면, 걱정이 심한 여성의 알츠하이머 발병 위험이 2 배나 높았다. 



 
[사회적 고립 ]




사회적 관계가 단절된 사람의 경우  치매 발생 위험뿐 아니라 뇌 혈관 질환 가능성이 높게 나타났다.  


[햇빛을 피하는 ]



 프랑스 앙제 대학 병원의 연구에 의하면, 실제로 알츠하이머 병에 걸린 사람은 발병하지 않은 사람보다 비타민 D의 양이 낮은 경향이 있었다고 한다. 



 "자외선을 쬐면 체내에서 생성되는 비타민 D는 행복감을 가져오는 기능도 있기 때문에 부족하면 우울증을 일으킬 수 있습니다. 그러나, 햇빛 부족에 의해 현재 많은 여성들이 만성적 인 비타민 D 부족 사태 " 



 
[ 성미가 급한 ] 



 걷기뿐만 아니라 뇌를 넓게 자극하는 것이 "씹는 행위" 



 



천천히 식사를 하는 습관을 기르는게 좋다. 





[완고하다] 



나쁜 생활 습관을 쉽게 고치지 못 하고 융통성이 떨어질 수록 치매의 위험성도 커진다. 



 
[밀가루 음식을 좋아하다】 



 빵 라면 등 정제된 밀가루 음식도 치매 예방의 관점에서 피하는게 좋아 보인다. 



 



 밀에 포함 된 글루텐은 중독 작용이 있는데다



 



 뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신 연구 결과에 따르면 글루텐 섭취를 안하는 것만으로도 기분을 업시켜주고 자살 충동을 줄여주었다고 합니다. 



 



글루텐 식품에 장기간 노출된 사람이라면 만성 편두통을 겪을 수 있습니다.



















 



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하나 빼고 전부 다 포함 인데 ㅠㅠ


 

 
 

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