ÀÛ¼ºÀÏ : 19-03-11 02:40
Ä£ÀýÇÑ »ó´ã °¨»çµå¸³´Ï´Ù ^^°£ÇæÀû ´Ü½Ä ¹æ¹ý °£´ÜÇÏ°Ô ÇÒ¼öÀÖ¾î¿ä!
|
|
±Û¾´ÀÌ :
ahnsgta866¡¦
Á¶È¸ : 105
|
¿¬¼ÓÀ¸·Î ´Ü½ÄÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ̸ç, 5:2 °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀº ÀÏÁÖÀÏ Áß ÀÌƲÀ» Á¤ÇØ 500~600kcalÀÇ... ¸¸¾à ¿À·£ °øº¹ µÚ¿¡ Æø½ÄÇÑ´Ù¸é, ÀÌ´Â °£ÇæÀû ´Ü½Ä ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¶ó '°£ÇæÀû Æø½Ä'À»...¾î¶² ¹æ¹ýÀ¸·Î üÁßÀ» °ü¸®ÇؾßÇÏ´Â Áö ¸·¸·ÇÒ »ÓÀ̾ú¾î¿ä¤¾¤¾ ¿ì¿¬ÇÏ°Ô Ã¬°Üº»... ¸»ÀÌ¿¡¿ä¤¾¤¾ °£ÇæÀû ´Ü½Ä,°£ÇæÀû ´Ü½Ä ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÀǸ¦ ³»·Áº¸ÀÚ¸é ¹«Á¶°Ç...¹°·Ð »ìÀ»»©´Â °Í¿¡ °¡Àå ÁÁÀº°ÍÀº ´Ü½ÄÀÔ´Ï´Ù. ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, »ìÀÌ Âñ ¼ö ¾øÀ¸´Ï±î¿ä. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÌ Ã¼Áß°¨·®À» À§ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ¸·Î Àαâ...°£ÇæÀû ´Ü½Ä ¹æ¹ýÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¸Ô´Â ½Ã°£ÀÌ¿¡¿ä! ¿©·¯°¡Áö ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥ ÃÖÀûÀÇ... ÀÌ °£ÇæÀû ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇÏ°í Àִµ¥ ¿ì¸®³ª¶ó ¿¬¿¹Àεé»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Ç渮¿ìµå...
|
|